×

RANBEM စားနပ်ရိက္ခာ ပရိုဆက်ဆာ– အစားအစာကြိုတင်ဘာလဲဆိုတာ အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်ပါ့မလား

အစားအစာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အတော်အတန်အလုပ်လုပ်ပြီး RANBEM စားနပ်ရိက္ခာ ပရိုစီဆာက ကိတ်မုန့်တစ်ပိုင်း ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။ ယင်းသည် မီးဖိုချောင်တွင် ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ပေးရန် ပြုလုပ်ထားသော အသစ်သောဝယ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအခက်အခဲကို လျော့နည်းစေပြီးနောက် ရှာဖွေမှုအများဆုံးရရှိရန် သေချာစေခြင်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ပေးရန် ပြုလုပ်ထားသည်။

RANBEM အစားအစာ ပရိုဆက်ဆာတွင် ခိုင်ခံ့သောမော်တာတစ်လုံးရှိပြီး ယင်းက ဖြတ်ပစ်ခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အမျိုးမျိုးပေါင်းစပ်ခြင်းတို့တွင် ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်စေသည့် ခိုင်ခံ့သောမော်တာတစ်ခုရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှသည် နူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှစ၍ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသော ဆေးပင်များအထိ ဆေးပင်များကို အလွယ်တကူ သက်သောင့်သက်သာရှိစေနိုင်သည်။ ထို့ပြင် အိပ်မက် များ ရှိ ပြီးနောက် သိသာထင်ရှား သော အမှန်တရား တစ် ခု အဖြစ် ပြောင်းလဲ နိုင် သော အရာ များ ရှိ ပြီး ဒီ အစားအစာ ထုတ်လုပ် သူ က လူ တစ် ယောက် အတွက် နှစ် နာရီ အတွင်း တစ် ပတ် ၏ တန်ဖိုး အတွက် လုံလောက် သော အစားအစာ ချက်ပြုတ် ရန် ဖြစ် စေ ပြီး ဒါ ဟာ စစ်မှန် တဲ့ အိပ်မက် တစ် ခု ဖြစ် ပါ တယ် ။

RANBEM စားနပ်ရိက္ခာ ပရိုဆက်ဆာရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အင်္ဂါရပ်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ ရရှိနိုင်တဲ့ တွယ်တာမှုတွေရဲ့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ အတိုင်းအတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏အစားအစာကို စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ စီမံခန့်ခွဲပေးပြီး စင်ကြယ်စေသည်။ အထူးသဖြင့် အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ကြိုက်နှစ်သက်သူများ သို့မဟုတ် နည်းစမ်းသပ်မှုအသစ်များကို မကြာခဏ စမ်းသပ်ကြည့်ရှုလိုသူများအတွက် ဤအတတ်ပညာသည် အကျိုးရှိသည်။ အလုပ် တစ် ခု မှ တစ် ခု သို့ လျင်မြန် စွာ နှင့် အလွယ်တကူ ပြောင်း ခြင်း သည် မြန်ဆန် စွာ နှင့် အခြား အလုပ် တစ် ခု သို့ လျင်မြန် စွာ နှင့် အလွယ်တကူ ကူးပြောင်း ခြင်း သည် မြန်ဆန် စွာ နှင့် အခြား အလုပ် တစ် ခု သို့ လျင်မြန် စွာ နှင့် အခြား အရာ တစ် ခု သို့ လျင်မြန် စွာ ပြောင်း ခြင်း နည်းလမ်း ဖြစ် သည် ။

ဒီလိုလက်တွေ့ကျတဲ့ ဒီဇိုင်းက စားသောက်ပွဲ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွေ့အကြုံကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်။ ရိုးရှင်းဆုံး ချက်ပြုတ်သူတွေတောင် မီးဖိုချောင်မှာ ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိတယ်လို့ ခံစားရစေတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ထိန်းချုပ်မှုတွေကို ကြည့်ဖို့ မခက်ခဲဘူးဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပဲ။ ထို့ပြင် စီမံခန့်ခွဲသည့်အခါ ယင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရောစပ်ပေးရန် တစ်စုံတစ်ရာသောပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းဖို့လိုမည်ဆိုလျှင် စီမံခွက်မှတစ်ဆင့် မြင်နိုင်သည်။

လူအများစုသည် စားနပ်ရိက္ခာပြင်ဆင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အဆိုးဝါးဆုံးအပိုင်းဖြစ်ရန် ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းကို တွေ့ရှိကြသည်။ ဒါပေမဲ့ RANBEM စားနပ်ရိက္ခာ ပရိုစီဆာက ဒီပြဿနာကို ကောင်းကောင်းကူညီပေးပါတယ်။ ဖယ်ရှားလို့ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးဟာ ပန်းကန်ဆေးကြေးတွေ လုံခြုံတယ်၊ ဒါကြောင့် အစားအစာ ချက်ပြုတ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ပြုတ်တဲ့ဘုတ်ပြားတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ မလိုတော့ဘူး။

ကျန်းမာရေး ပို ကောင်း သော အစားအစာ များ ဆီသို့ အလေ့အကျင့် များ တွင် အပြောင်းအလဲ တစ် ခု ကို ဤ ကိရိယာ က အားပေး ခဲ့ သည် ။ ယင်းကြောင့် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်သောအစားအစာများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် ပို၍လွယ်ကူစေသည်၊ သို့ဖြင့် စားသုံးသူများ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးထားသောအစားအစာများကို မှီခိုအားထားမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ သင့်မိသားစု၏ သင့်လျော်သောအစားအစာစားသုံးမှုကို သေချာစေရန် သင်နှစ်သက်သည့်အတိုင်း ကျန်းမာသောအစားအစာများကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

အားလုံး အနေဖြင့် ၊ အာအန်ဘီအမ် စားနပ်ရိက္ခာ ပရိုဆက်ဆာ သည် ဆွဲဆောင် မှု ရှိ ပြီး လွယ်ကူ သော အင်္ဂါရပ် များ ကို အသုံးပြု ရန် စွမ်းရည် နှင့်အတူ အစွမ်းထက် သော ယူနစ် တစ် ခု နှင့်အတူ အစားအစာ ပြင်ဆင် သည့် နည်းလမ်း ကို ပြောင်းလဲ ခဲ့ သည် မှာ အလွယ်တကူ ချက်ပြုတ် လို သူ မည်သူ့ အတွက် မဆို အကောင်း ဆုံး မီးဖိုချောင် ပစ္စည်း ကိရိယာ သာ ဖြစ် သည် ။ RANBEM စားနပ်ရိက္ခာ ပရိုဆက်ဆာ နှင့်အတူ ချက်ပြုတ် ခြင်း သည် အခက်အခဲ တစ် ခု ဖြစ် လိမ့်မည် မ ဟုတ် ပါ ၊ ယင်း သည် စိတ် လှုပ်ရှား ဖွယ် နောက်ထပ် အတွေ့အကြုံ တစ် ခု ဖြစ် လိမ့်မည် ။